ConsultationsCoaching nutritionAteliersConférencesTarifsTémoignages

ConsultationsLa première consultation dure une heure et demie. Elle s’articule en trois temps :

  • Un échange basé sur un questionnaire détaillé afin de comprendre vos attentes et d’en savoir plus sur vos antécédents familiaux et personnels, vos traitements en cours, votre environnement, votre mode de vie, etc…
  • La réalisation d’un bilan de vitalité qui n’est pas un diagnostic mais s’appuie sur des observations (psycho-morphologie, iridologie : étude de l’iris de l’oeil, …).
  • L’élaboration d’un programme personnalisé associant des conseils en hygiène de vie (rééquilibrage alimentaire, reprise d’une activité physique ou artistique, outils de développement personnel…) et des thérapies naturelles (phytothérapie, massages, hydrothérapie…).

Des suggestions de lecture ou de films font partie intégrante de mes conseils.
Les consultations de suivi durent généralement une heure.


“Une opération qui a lieu trois fois par jour et qui a pour but d’alimenter la vie mérite assurément tous nos soins.” Marguerite YOURCENAR

soupe

Vous avez compris que la nutrition est un pilier essentiel de la santé mais vous éprouvez des difficultés à repérer le vrai du faux dans la somme des informations qui circulent, à vous orienter dans les rayons des magasins et à élaborer des menus variés et équilibrés.

Je vous propose de vous familiariser avec les bases de la nutrition, de comprendre l’utilisation des nutriments par votre corps et de répondre ainsi à la question Pourquoi manger sain ? Je vous accompagne ensuite sur la voie du Comment manger sain?

De manière individualisée, sous réserve de l’indispensable diagnostic médical, en prenant en compte vos besoins et vos contraintes, je vous aide à élaborer des menus équilibrés et surtout faciles à préparer au quotidien. J’intègre toutes les étapes (planification, course, préparation), vous livre astuces et recettes pour vous guider vers l’autonomie.

Cet accompagnement vise à vous donner toutes les chances de succès dans votre transition durable vers une alimentation équilibrée, vivante et gourmande en lien avec une bonne santé.

Je recommande 3 à 4 séances pour une progression à votre rythme.

J’anime des ateliers-conférences Alimentation Vivante pour vous donner des repères en nutrition et vous aider à adopter une alimentation équilibrée, gourmande et saine.
Au menu de ces ateliers :

  • Un soupçon d’anatomie et de physiologie (pour comprendre le fonctionnement et les besoins de votre corps)
  • Une bonne dose de décodage des aliments et des nutriments (quoi, combien, quand, comment les choisir, les associer et les cuisiner)
  • Un brin de lecture des étiquettes (pour déjouer les pièges et mieux résister au marketing alimentaire)
  • Des informations pour mieux gérer les risques alimentaires
  • Des conseils pour remplir ses placards et son réfrigérateur
  • Des idées pratiques en cuisine
  • Des fiches recettes
  • et des surprises …

Prochains thèmes :

Alimentation et prévention des pathologies cardiovascualires
Les glucides ou comment résister à la tentation du sucré ?
Les protéines ou comment les varier pour une meilleure santé ?
Le petit-déjeuner ou comment faire le plein d’énergie ?
L’alimentation des enfants et des adolescents ou comment les réconcilier avec la slow-food ?
  • Inscription aux ateliers au 06.73.94.21.12

photo conférence“La motivation des salariés est au cœur des préoccupations des entreprises.”

De plus en plus d’entreprises se mobilisent et proposent des actions ciblées pour améliorer le bien être et la qualité de vie au travail de leur salariés.

En tant que naturopathe experte en nutrition et micro-nutrition, je propose des conférences intra entreprise destinées aux salariés.

Objectifs  
Vos collaborateurs découvrent les besoins du corps humain, les particularités de l’alimentation moderne, l’importance de la qualité des aliments et les raisons pour lesquelles nous devons ré-apprendre à nous alimenter afin de conserver ou retrouver une bonne santé en milieu professionnel.

Exemples de thématiques :

  • le rôle de la nutrition dans la qualité de vie et le bien-être au travail
  • la place du petit déjeuner et des collations
  • les bases d’une alimentation équilibrée, les caractéristiques de chaque groupe alimentaire et leur impact sur le corps, l’humeur, la concentration, etc.
  • une alimentation adaptée à son rythme de vie et à ses contraintes professionnelles
  • apprendre à composer des menus équilibrés comme facteur essentiel de bonne santé
  • le stress et l’alimentation

J’étudie vos besoins et j’adapte mes interventions.

Consultation
  • Première consultation (1 heure 30) : 60 €
  • Consultation de suivi (1 heure) : 50 €
  • Consultations enfants, étudiants (- de 26 ans) et demandeurs d’emplois : 40 €
  • (*)
Coaching nutrition
  • Première consultation (1 heure 30) : 60 €
  • Les suivantes (1 heure) : 50 €
  • Forfait 3 consultations : 130 €
  • Forfait 4 consultations : 170 €
Ateliers-conférences
  • Séance : 12 €
  • Séance étudiants (- de 26 ans) et demandeurs d’emploi : 8 €

Mutuelles

  • La Sécurité Sociale ne rembourse pas les consultations, mais de plus en plus de mutuelles proposent un remboursement total ou partiel des séances.
  • N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

(*) Je me déplace à domicile pour les personnes rencontrant des difficultés pour se rendre au cabinet (personnes âgées ou affaiblies, personnes à mobilité réduite, femmes enceintes):

  • Moins de 20 km de Muret : même tarif
  • Plus de 20 km de Muret : selon distance

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