Catégorie : bien-être
Cheminer vers le bien-être. Découvrez des exercices d’art thérapie, des conseils et astuces, des recommandations pour gagner en bien-être et sérénité.
Les techniques suivantes peuvent être utilisées :
– l’alimentation (rééquilibrage alimentaire, cures ou monodiètes, jeûnes),
– les exercices physiques et les techniques respiratoires,
– l’équilibre psychologique (relaxation, relation d’aide, gestion du stress…),
– l’hydrologie (eau de boisson, sauna, hammam, bains, argiles…),
– les plantes (phytothérapie, gemmothérapie, huiles essentielles, Fleurs de Bach…),
– les massages non médicaux,
– la réflexologie plantaire,
– les techniques énergétiques et les techniques vibratoires (chromatologie, IR…).
Ces techniques ne sont bien évidemment pas employées de manière systématique ni exhaustive mais seront adaptées à chaque personne en fonction de ses attentes et des objectifs identifiés.