La santé par la nutrition

Sophie GAUDERIC - Naturopathe

La naturopathie

Qu’est-ce que la naturopathie ?Quels sont les outils du naturopathe ?Qui peut consulter ?Dans quel cas consulter ?Pourquoi consulter un naturopathe ?

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît la naturopathie comme médecine complémentaire et la définit comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses naturelles de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».La naturopathie ne va pas seulement se concentrer sur un organe ou une maladie. Elle va s’intéresser à la personne dans son ensemble et rechercher l’origine de ses troubles dans toutes les dimensions de la personne (physique, professionnelle, familiale, émotionnelle …).C’est pour cette raison qu’une première consultation chez un naturopathe dure généralement plus d’une heure.

La naturopathie peut être considérée comme une philosophie de vie qui vous invite à vous reconnecter à vos besoins (bien vous nourrir, respirer, vous détendre, vous ressourcer, mettre votre corps en mouvement, …) et vous aide à y répondre avec des moyens simples et naturels.

Les techniques suivantes sont utilisées :

    • L’alimentation (rééquilibrage alimentaire, cures ou monodiètes, jeûnes)
    • Les exercices physiques et les techniques respiratoires
    • L’équilibre psychologique (relaxation, relation d’aide, gestion du stress…)
    • L’hydrologie (eau de boisson, sauna, hammam, bains, argiles…)
    • Les plantes (phytothérapie, gemmothérapie, huiles essentielles, Fleurs de Bach…)
    • Les massages non médicaux
    • La réflexologie plantaire
    • Les techniques énergétiques et les techniques vibratoires (chromatologie, IR…).
  • Nutrition
  • Gemmothérapie
  • Phytothérapie
  • Micro-nutrition
Les hommes et les femmes de tout âge, du nourrisson au 4° âge.
Le naturopathe vous aide lors des périodes charnières (puberté, désir d’enfant, grossesse, ménopause), des changements importants dans votre vie (séparation, deuil, départ à la retraite, …), ou lors de situations ponctuelles (examens, changement professionnels, …).

Chez le nourrisson:
eczéma, coliques, troubles du sommeil, allaitement…empty very long text to fill space

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Chez l’enfant:
hyperactivité, troubles ORL à répétition, intolérances alimentaires, allergies…

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Chez l’adolescent:
acné, anxiété, difficulté de concentration, troubles du sommeil…empty very long text to fill space

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Chez le jeune adulte:
digestion difficile, surmenage physique/psychologique, pathologies de la peau, désir et suivi de grossesse …

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Chez l’adulte:
cholestérol, diabète, surpoids, prévention ostéoporose, état dépressif, troubles gynécologiques…

Chez les séniors:
ménopause, rééquilibrage alimentaire, ostéoporose, arthrite…

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Les troubles fonctionnels récurrents ou chroniques trouvent des solutions, qu’il s’agisse :

  • Des troubles du système nerveux (stress, surmenage, maladies dégénératives, …)
  • Des troubles du système digestif
  • Des troubles ostéo-articulaires
  • Des troubles métaboliques (cholestérol, diabète, surpoids, …)
  • Des pathologies de la peau
  • Des troubles ORL
  • Des troubles gynécologiques (syndrome pré-menstruel, bouffées de chaleur, …)

La naturopathie s’adresse également à toutes les personnes en bonne santé qui souhaitent faire de la prévention, mettre en place une bonne hygiène de vie afin de conserver et d’accroître leur vitalité.

personne en bonne santé

IMPORTANT : Les pathologies aiguës ne relèvent pas du domaine d’intervention du naturopathe mais doivent amener à consulter sans tarder un médecin. En cas de pathologies lourdes, la naturopathie ne peut pas être la solution thérapeutique. Elle trouve néanmoins sa place en accompagnement des approches médicales conventionnelles. Elle peut par exemple aider à diminuer les effets secondaires de certains médicaments. Le naturopathe ne peut en aucun cas vous demander d’arrêter ou de suspendre le traitement prescrit par votre médecin traitant, ni vous prescrire quelque médicament que ce soit.

Hippocrate (460-370av JC) enseignait “Chercher la cause des causes”. Fidèle à ses enseignements, le naturopathe cherchera à soulager vos symptômes mais surtout à identifier les causes sous-jacentes de vos troubles pour les éliminer.

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Le naturopathe s’apparente à un « coach de vie » ou « coach de santé ». Il vous aide à repérer dans vos vies les éléments qui vous empêchent de vous sentir bien et à mettre en place des actions personnalisées, à votre rythme.

Lors d’une consultation, chaque personne est considérée comme unique, et le naturopathe s’attache à comprendre avec empathie et bienveillance toutes ses dimensions (physique, émotionnelle, psychique, spirituelle, familiale, professionnelle, …).
Dans un contexte d’hyper-accélération du temps, il va prendre le temps de vous écouter et de vous guider vers la santé.